夜市暗藏的危機

巧可住的地方附近有一個「湳雅夜市」，我們常常跑去吃晚餐。
我們吃東西都是點一份，兩個人公家吃，但是巧可怎麼說也是個女生(這樣講絕對沒有要掩飾什麼)，食量當然沒有啵力來得多啊.....




























併桌真的好恐怖喔(喂~

巧可超愛吃東西，但是她腸胃不太好，常常脹氣，感覺肚子卡卡消化不良，希望她可以快快把腸胃保養好，這樣帶她去吃好料的才有價值^^

你們知道吃飯細嚼慢嚥有幫助消化嗎，我覺得它不但有幫助消化，還有辦法控制飲食進而達到瘦身的效果唷，只是一口要咬到變成泥水再吞進去實在是沒有幾個人可以辦得到就是了。

---------------- 以下是啵力碎唸可以略過 ---------------- 
大腦從你開始進食到飽的訊息傳達是有固定時間的，吃太快，等到大腦告訴你飽的時候，已經太飽了，很簡單，我還沒有看過胖的人是慢慢吃的，這裡說的不是把用餐時間拉長這麼簡單而已喔，而是要讓食物在嘴裡被酵素充分分解，到肚子裡腸胃的負擔就會少很多，而且用細嚼慢嚥的方式吃飽也不會有脹脹的感覺。
對自己的身材已經絕望的朋友，可以試試這一招，每一口咬六七十下再吞!!
---------------- 以上是啵力碎唸可以略過 ----------------




巧可超愛吃的證據