整脊

我常常因為不良坐姿習慣，會筋骨酸
這時候我會很習慣的去扭動我的骨頭
發出喀啦喀啦的聲響
我連脊椎和頸椎都可以扭
雖然當下很舒服，有稍微舒緩久坐的酸痛
不過這樣很傷骨頭
久了下來關節會很粗大，而且平時更容易酸痛

有跟我一樣需要長坐的朋友
一段時間就要起來活動筋骨
上上廁所、喝喝水
還有，記得千萬不要蹺腳唷！
蹺腳傷脊椎的，久了說不定你就要去看「建生中醫」了

現在
我不但要改變我的坐姿
還要戒掉亂折關節的壞習慣
不然巧可真的要把我給折了.....